เทคนิค ใส่ส้นสูงชิลๆ ไม่มีเมื่อย
ขาใหญ่ ทำไงดี? เผย 3 เคล็ดลับขาเรียวสวยง่ายๆ
สมัยนี้สาวๆ จะปล่อยให้ตัวเองขาใหญ่ไม่ได้แล้วนะคะ เพราะไม่ว่าจะแฟชั่นเอย ที่สั้นลงๆเรื่อยๆ เน้นเรียวขา แถมหนุ่มบางคนก็หลงผู้หญิงขาสวยๆซัยิ่งกว่าหน้าตา วันนี้ MCPRETTYCLUBTHAILAND เรามีเคล็ดลับขาเรียวสวยมาฝากกันค่ะ
1. ไปวิ่ง เทคนิคง่ายๆที่หลายคนแต่ขี้เกียจทำ 555 ลองแบ่งเวลาสักนิดนะคะ หลายคนพอวิ่งจนชินแล้วจะเสพย์ติดการออกกำลังการค่ะ เพราะถ้าเราออกกำลังกายเป็นประจำร่างกายจะหลั่งสารความสุข เช่นกันเดียวตอนมีเซ็กส์เลย แต่ต้องออกให้ได้อย่างน้อยครั้งละ 30 นาที สัปดาห์นึงมากกว่า 2-3 ครั้งนะ
2. ออกกำลังหายที่เน้นการเบิรน์บริเวณต้นขา และน่อง ลองหาคลิปสอนใน youtube ที่มีเยอะแยะมากมายหลายอาจารย์ ไม่ต้องไปเข้าฟิตเนสให้เปลืองเงิน งานนี้ออกที่บ้านชิวๆ แถมสวยด้วยจ้า
[su_youtube url=”https://www.youtube.com/watch?v=AGYM9Quh9J0″]
3. ทานอาหารที่มีประโยชน์ งดแป้งและไขมัน แน่นอนว่าทุกคนก็รู้ แต่ของอร่อยมันอดไม่ได้นิ ลองค่อยลดดูนะคะ แรกๆอาจไม่ชิน แต่สักพักรับรองชิน แล้วจะอร่อยไปเอง แล้วจะประสบความสำเร็จในไม่ช้า
About the author
MCPRETTYCLUBTHAILAND.COM ศูนย์รวมงานพริตตี้ เอ็มซี รีวิวงานอีเว้นท์ที่ใหญ่ที่สุดในประเทศไทย
Related posts
