7 อาหารบำรุงสมอง ที่กินแล้วได้ผล ต้องลอง!

7 อาหารบำรุงสมอง ที่กินแล้วได้ผล ลองมากับตัวเอง

ผมนั้นเป็นวัยทำงาน จนตอนนี้มาเริ่มให้ความสนใจกับสมองมากขึ้นครับ สมองนั้นสำคัญจริงๆครับ เด็กหนุ่มสาววัยมหาลัยยังอาจจะยังไม่เข้าใจ แต่พอเข้าสู่วัยทำงาน มันสำคัญจริงๆ ทั้งชีวิตจริงที่เราต้องทำงานตลอด เด็กๆยังได้มีการปิดเทอม แต่คนทำงานแบบเราๆ หายใจเข้าออกก็คิดแต่งาน จนบางทีมันเบลอ มันอ่อนล้าไปหมด จนผมได้ลองศึกษาข้อมูลอยู่พักใหญ่ กับการเลือกทานอาหาร เลยสรุปมาให้ครับว่า อาหารบำรุงสมองมีอะไรบ้างที่ผมคิดว่าโอเค

Details